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米粉のブラウニー
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米粉のブラウニー
米粉を活用したVegan Brownie。ノンコレステロール!soyAi大豆ペーストでふわもちしっとりの食感です。
所要時間約30分(焼き時間20分)
栄養価(一人前)
エネルギー
872kcal
タンパク質
25.1g
脂質
28.7g
炭水化物
133.3g
糖質
112.2g
食物繊維
21.1g
食塩相当量
その他栄養価
カルシウム200㎎、マグネシウム300㎎、鉄7.7㎎、ビタミンE9.8㎎
ビタミンB1 0.35㎎、ビタミンB2 0.48㎎、葉酸116㎍
材料(16㎝×16㎝×2㎝弱)
作り方
ポイント
主な食材がsoyAi大豆ペーストで、チョコレートや乳製品なども使っていないので、ノンコレステロール! 1ホールで食物繊維は21.1g。その他葉酸、鉄分、カルシウム、マグネシウム、ビタミン類も含まれます。 大好きな方へ、元気でいてほしいお相手へのプレゼントにも最適です。
レシピ考案者
管理栄養士 梅田やすこ
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